fbpx

StressLess Camp 11-14/04/2019

Detox Camp powstał z potrzeby zachowania balansu między pracą, a rodziną, między zdrowym ciałem a otwartym umysłem, między pogonią za „więcej”, a szczęśliwym życiem… To powrót do spokoju, prostoty i radości. To miejsce, gdzie odnajdziesz równowagę…

Oferta Detox Camp zawiera między innymi:

  • 3,5 dniową, sokowa kuracja oczyszczająca Detox wspomagana ziołami. 
  • zakwaterowanie w hotelu Aspen w komfortowych pokojach 1 lub 2 osobowych.
  • udział w organizowanych warsztatach & ćwiczeniach & wykładach
  • indywidualne porady dietetyczne z analizą chorób dieto-zależnych

Zaopiekujemy się Tobą

  • Będziesz pod opieką specjalistów – dietetyków, fizjoterapeutów, trenerów personalnych oraz mentalnych. Otrzymasz od nich wsparcie, wskazówki na każdym etapie Twojego procesu.
  • O codzienną kurację i harmonogram posiłków zadba Dziki z natury Cold Press (www.dzikisok.pl). To jedna z wiodących marek w zakresie programów oczyszczających. Możesz mieć pewność, że dostarczą Tobie produkt najwyższej jakościCodziennie dowożone, świeże i niepasteryzowane soki 600-800 kcal dziennie które łagodnie wprowadzą Twój organizm w stan autofagii (oczyszczanie organizmu z toksyn, nagroda Nobla 2016 w dziedzinie medycyny).
  • Program będzie bogaty, ale stonowany. Damy Tobie możliwość efektywnego spędzenia wolnego czasu, przy jednoczesnym dbaniu o własne zdrowie i samopoczucie. Możesz korzystać lub delektować się nic nie robieniem. Każdego dnia znajdziesz czas na odpoczynek i relaks, by wrócić do siebie – pomyśleć, poleżeć, pospacerować, poczytać, pomilczeć czy porozmawiać.
  • Możesz skorzystać z dnia ciszy i digital detox – oddać telefon / komputer do depozytu, poćwiczyć bycie off line. Oczyszczanie będzie holistyczne – ciało i umysł.

Oczyszczenie & aktywność

3,5 dniowa Kuracja oczyszczająca

  • sokowa Cold Press Detox
  • ziołowa Cleanse celem utrzymania efektów

W ciągu 3 dni bezpiecznie i łagodnie wprowadzimy Twój organizm w tryb oczyszczania. Rozpoczęcie kuracji w piątek wieczorem lub sobotę rano, zakończenie  w niedzielę po południu. Istnieje możliwość wykupienia dodatkowych dni kuracji do kontynuowania po Detox Camp (opłata dodatkowa +100 zł / dzień).

Aktywność fizyczna

Zajmiemy się Tobą! Czekają Cię energetyzujące sesje, ćwiczenia i zajęcia uzupełniane sekwencjami oczyszczającymi, przyspieszającymi metabolizm. Wyciszenie i delikatne aktywności na świeżym, górskim powietrzu.

Badania & analizy

Badania dietetyczne

  • konsultacja i zalecenia dietetyczne w kontekście oczyszczania, konsultacja psychodietetyka w kontekście zmiany nawyków żywieniowych i chorób dieto-zależnych.
  • analiza składu ciała wraz z interpretacją wyników

Będziesz miała/miał okazję porozmawiać ze specjalistami na temat swojego stanu zdrowia, oraz wykonać wstępną diagnostykę. Otrzymasz porady i wskazówki jak unikać chorób, jak wspierać prozdrowotne nawyki żywieniowe.

Wykłady & porady

  • Optymalizacja żywienia – porady jak zaplanować dzień w pracy (lub delegacji), domu lub na urlopie pod względem żywieniowym.
  • Nawyki, które zmienią Twoje życie na zdrowsze – proste do wprowadzenia zasady, które spowodują, że będziesz czuć się lepiej, mieć więcej energii i dobrze się czuć.
  • Po pracy – porady dotyczące komfortu snu, obniżenia poziomu stresu oraz czynności i rytuałów które pomogą w efektywnej regeneracji, poprawie zdrowia i opóźnienia efektów starzenia.

Coś dla duszy, coś dla smaku. Poznasz koncepcję ”Work – life, balance”. Usłyszysz co mówi Twoje ciało. Zadbasz o prozdrowotne wartości: odżywianie, ruch, regenerację, oczyszczanie z toksyn oraz równowagę.

Trening mentalny & relaksacja

  • Coaching zdrowia – wyznaczenie pierwszych kroków w zarządzaniu Twoim zdrowiem
  • Techniki relaksacyjne i praca z oddechem
  • Automasaż i terapia wisceralna i narządów wewnętrznych, praca z narządem ruchu w kontekście oczyszczania

Zadbasz o swoją regenerację, spokój umysłu i wypoczynek.

Hotel Aspen Podlesie

Trzygwiazdkowy Hotel Aspen to miejsce wyjątkowe.

Położony w malowniczym Podlesiu, w otoczeniu przyrody jest oazą spokoju, w której można osiągnąć równowagę ducha i ciała. Jest idealnym miejscem dla Gości poszukujących głębokiego relaksu, kontaktu z naturą w połączeniu z aktywnym wypoczynkiem.

Unikatowa bryła Hotelu wkomponowana w otaczający go krajobraz zachwyca wnętrzami: połączeniem nowoczesności z naturą. Miesza się tu w doskonałych proporcjach surowość i ciepło, minimalizm i luksus.

Hotel oferuje 28 luksusowych pokoi dwuosobowych, Club Fitness, strefę Wellness & Spa z widokiem na szczyty gór.

Dojazd: z Wrocławia – 108 km, z Katowic – 150 km, z Opola – 67 km.

www.hotelaspen.pl

Gdzie jest camp:

Zobacz co Cię czeka

Czwartek | Przygotowanie / odpuść i uwolnij siebie 11/04/2019

15:00 - 17:30

Rejestracja

18:00 - 19:00

Gosia Atlas & Kasia Wysocka | Wykład instruktażowy: Jak skutecznie przeprowadzić oczyszczanie organizmu? / Wpływ oczyszczania organizmu na zdrowie.

19:15 - 20:45

Gabrysia Eliasz-Łukasiewicz | Sesja: Praca ze stresem i napięciami w ciele. Przygotowanie organizmu do 3 dniowego procesu oczyszczenia.

Piątek | Oczyszczenie / detox ciała i umysłu 12/04/2019

8:00 - 8:30

Gabrysia Eliasz-Łukasiewicz | Sesja: Medytacja, Mindfulness & Oddech. Otwarcie procesu StressLess.

9:00 - 10:00

Kasia Wysocka | Ćwiczenia Morning Flow – rozgrzej się i powitaj aktywnie dzień. Rozpocznij przemiany w ciele, aby wspomóc detox umysłu. Trening i automasaż powięziowy.

10:00 - 11:00

Zabiegi pielęgnacyjne dla ciała | szczotkowanie, olejowanie, automasaż

11:30 - 13:00

Kasia Wysocka & Gosia Atlas | Warsztat: Coaching Zdrowia czyli ciało i umysł w równowadze – poznaj sfery zdrowia i zaplanuj działania w kierunku dobrego samopoczucia. Praktyczny warsztat zarządzania swoim zdrowiem z wyznaczeniem kierunków zmian i pierwszych kroków.

13:00 - 16:00

Konsultacje dietetyczne

Badania i analizy

Masaż | Zabiegi endermologii

Relaks | odpoczynek, spacery, wycieczki, nordic walking

16:30 - 17:30

Natalia Jurasz | Warsztaty: Wpływ drenażu limfatycznego na oczyszczanie i odnowę biologiczną ciała.

18:00 - 19:00

Kasia Wysocka | Ćwiczenia: Core & Balance Training – spokojny ale mocny trening na całe ciało z naciskiem na mięśnie tułowia, brzucha, oraz z elementami równoważonymi, które przyniosą balans między ciałem i umysłem, spowodują mobilizację mięśni i relaks głowy.

19:45 - 20:15

Kasia Wysocka | Sesja: rozciąganie i yoga detoksykująca. Jak zacząć medytować? Wypracujemy sposoby na to, aby zacząć medytować, przećwiczymy praktyczne sposoby ułatwiające skupienie się na medytacji.

20:30 -

Strefa SPA | Sauna sucha | Sauna mokra | Masaże | Endermologia

Sobota | Odnowa i równowaga 13/04/2019

8:00 - 8:30

Kasia Wysocka | Sesja: Medytacja i trening uważności.

9:00 - 10:00

Marta Tymoszewicz-Bednarz | Ćwiczenia: bodyART flow and energy – zaawansowana forma bodyART. Intensywna praca z energia i narządami wewnętrznymi.

10:00 - 11:00

Zabiegi pielęgnacyjne dla ciała | szczotkowanie, olejowanie, automasaż

11:30 - 13:00

Gabrysia Eliasz-Łukasiewicz | Warsztaty: Praca ze stresem i napięciami w ciele.

13:00 - 16:00

Konsultacje dietetyczne

Badania i analizy

Masaż | Zabiegi endermologii

Relaks | odpoczynek, spacery, wycieczki, nordic walking

16:30 - 17:30

Gosia Atlas & Kasia Wysocka | Wykład / Warsztat: Równowaga życiowa & Równowaga hormonalna.

18:00 - 19:00

Marta Tymoszewicz-Bednarz | Ćwiczenia: Pilates – technika treningowa angażująca mięśnie głębokie środka zwane core. Piękny ruch. Wydłużenie ciała. Intensywna praca na brzuch i grzbiet.

19:45 - 20:15

Gabrysia Eliasz-Łukasiewicz | Sesja: praca ze stresem i napięciami w ciele.

20:30 -

Strefa SPA | Sauna sucha | Sauna mokra | Masaże | Endermologia

Niedziela | Energia i motywacja 14/04/2019

8:00 - 8:30

Kasia Wysocka | Sesja: Yoga energetyzująca.

9:00 - 10:00

Kasia Wysocka | Ćwiczenia: flow and energy. Praca z energia i narządami wewnętrznymi.

10:45 - 11:30

Gosia Atlas & Kasia Wysocka | Warsztat motywujący: odzyskaj energię do zmian – opracuj swoją drogę.

12:00 - 12:30

Gosia Atlas | Wykład & Podsumowanie: Detox dla zdrowia.

Zobacz co piszą nasi uczestnicy:

Detox Camp, 27-30.09.2018

Bliska lokalizacja, hotel na bardzo dobrym poziomie. Pięknie położony z terenami do spacerów i jazdy na rowerach. Bardzo dobrze przeprowadzony detox. Poczucie zaopiekowania towarzyszyło przez cały czas. Nie było się anonimowym uczestnikiem

Iwona z Wrocławia

Detox Camp, 27-30.09.2018

Nawet najpiękniejsze miejsce nie zastąpi ludzi, którzy włożyli w to spotkanie całych siebie. Atmosfera, kompetencje, organizacja i humor tworzą miejsce godne polecenia.

Adrianna ze Szczecina

Detox Camp 27-30.09.2018

Każdy powinien to przeżyć, niesamowita zmiana dla ciała i ducha

Ewa z Poznania

Detox Camp, 27-30.09.2018

Coś fantastycznego! Camp przeprowadzony kompleksowo i profesjonalnie – czułem się zadbany w 100%. Poza kuracją oczyszczającą, ogromna dawka inspiracji, ćwiczeń fizycznych a także śmiechu. Polecam z gorąco. Organizatorzy włożyli całe swoje serce.

Maciej z Wrocławia

Detox Camp, 27-30.09.2018

Detox Camp to cud 🙂 Regeneruje ciało, umysł i duszę

Aneta z Katowic

Detox Camp, 27-30.09.2018

Camp świetnie zorganizowany. Super opieka! Marta Tymoszewicz – Dziękuję za super ćwiczenia bodyArt – bardzo pomogły 🙂

Jola z Krakowa

Detox Camp, 27-30.09.2018

Polecam jak najbardziej! 6 gwiazdek 🙂

Edyta z Częstochowy

Nasza kadra

Marta Tymoszewicz-Bednarz

bodyART | Fitness Coaching

dr Katarzyna Wysocka

Trener holistyczny | Redaktor Woman's Health

Małgorzata Mackiewicz-Atlas

Detox Expert | Psychodietetyk

Gabriela Eliasz-Łukasiewicz

Rehabilitacja | Masaż

Natalia Jurasz

Rehabilitacja medyczna | Endermologia

Rezerwacja online

11 - 14.04.2019 Hotel Aspen

Głuchołazy Podlesie

Pokój 2 osobowy
1480,00 zł

do 31.03.2019,

Pokój 1 osobowy
1790,00 zł

do 31.03.2019,

Rezerwacja online

Dodaj

cena: 1480 zł

rabat:

do zapłaty:

zaliczka: 200 zł

Możliwość bezpłatnego odwołania rezerwacji w ciągu 7 dni.

Najbliższe campy